Date:octubre 10, 2014

PRACTICA Y APLICABLE

PRACTICA Y APLICABLE

Una psicoterapia necesita estar hecha para la vida e insertada en lo cotidano”.

parcticaLa terapia psicológica no consiste solo en hablar, indudablemente si hacemos más de lo mismo acabaremos teniendo los mismos resultados. En un primer momento se trata de ir  identificado y tomando conciencia de aquello que nos genera sufrimiento; sin embargo la parte más importante consiste  en llevar un cambio a nuestra vida, lo que incluye nuestra forma de pensar, sentir y actuar. Es por ello que se sugiere que la persona ponga en práctica  lo aprendido en la consulta y lo extrapole a su día a día. En este sentido la consulta funciona a modo de “trampolín” que nos estimula para ir haciendo pequeños cambios  en nuestra vida cotidiana.