Mejorar las relaciones
La vida adquiere su significado en gran parte en base a la relación que establecemos con otros seres humanos (incluido nosotros mism@s). Las relaciones pueden ser fuente de disfrute y enriquecimiento pero también a menudo desencadenantes de gran sufrimiento.
Toda relación implica un sistema de interacción en el que ponemos algo y recibimos algo a cambio. Aprender a gestionar esta interacción supone un crecimiento personal que contribuye a crear lo que podríamos denominar relaciones nutricias. En contraposición a este tipo de relaciones tendríamos las relaciones tóxicas que son aquellas cuya dinámica de relación todavía no sabemos manejar y nos genera sufrimiento. Existen diversas herramientas a través de las cuales se pueden favorecer las relaciones nutricias..