¿QUÉ ES SER FELIZ?

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APEGO ANSIOSO EN LA PAREJA

¿QUE ES EL APEGO ANSIOSO EN LA PAREJA? El apego ansioso ambivalente es una de ...

Autoexigencia destructiva

 EL CIRCULO VICIOSO DE LA AUTOEXIGENCIA DESTRUCTIVA La autoexigencia destructiva nace  de tratar de calmar ...

LA CODEPENDENCIA EMOCIONAL EN LA PAREJA

QUE ES LA CODEPENDENCIA EMOCIONAL La codependencia es aquella conducta o actitud que busca siempre ...

EL TRAUMA Y SUS CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS

Un evento traumático es aquel que sobrepasó nuestros recursos y capacidades. Ya sea a nivel ...

COMO APRENDER A PONER LÍMITES

¿QUE SIGNIFICA PONER LÍMITES? Los límites son una expresión de nuestro autocuidado. Es la vía ...

Asuntos inconclusos y Ansiedad

LOS ASUNTOS INCONCLUSOS COMO CAUSANTES DE LA ANSIEDAD Todos en la vida cargamos con cosas ...

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El trauma y la terapia psicocorporal

Dentro de los tipos de psicoterapia que utilizo para apoyar a las personas, el enfoque ...

5 CLAVES PARA SALIR DE LA SOLEDAD Y EL VACÍO EMOCIONAL

La pandemia del coronavirus nos ha llevado a experimentar de una forma involuntaria la necesidad ...

EL BLOQUEO EMOCIONAL Y LA EXPRESIÓN DE SENTIMIENTOS

¿PORQUE SURGE EL BLOQUEO EMOCIONAL Y LA EXPRESIÓN DE SENTIMIETNOS? Observo en mi trabajo como ...

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COMO SALIR DE LA PROCRASTINACIÓN

COMO DEJAR DE PROCRASTINAR El siguiente video expone estrategias prácticas para salir de la procrastinación. ...

MECANISMOS DE LA PROCRASTINACIÓN

¿QUE NOS LLEVA A PROCRASTINAR? La procrastinación implica diversos mecanismos de resistencia interna como la ...

QUE ES LA PROCRASTINACIÓN

PROCRASTINAR ES SABOTEAR NUESTRA VIDA La procrastinación tiene que ver con la desconexión de nuestros ...

Automaltrato y baja autoestima

¿QUÉ ES EL AUTOMALTRATO? El automaltrato tiene que ver con el conjunto de acciones y ...

El problema del control excesivo

La necesidad de controlar Queremos tenerlo todo controlado, queremos sentir que nuestra existencia va a ...

LOS TRES ESTADOS DEL VIVIR

¿Te gustaría aprender mejor cómo cambian tus estados de ánimo? El siguiente artículo te ofrece ...

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10 ejercicios prácticos para mejorar tu autoestima

EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA TRABAJAR LA AUTOESTIMA  Sin duda la autoestima es uno de los síntomas ...

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El miedo al conflicto

¿POR QUÉ SE TIENE MIEDO AL CONFLICTO? En mi experiencia como psicoterapeuta, algo que me ...

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ACTITUDES QUE FAVORECEN EL ÉXITO TERAPÉUTICO

En mi experiencia como psicólogo me doy cuenta de que una psicoterapia no siempre es ...

11 CLAVES PRÁCTICAS PARA MEJORAR TU RELACIÓN DE PAREJA

Existen multitud de razones por las que podemos distanciarnos de nuestra pareja. Este artículo te ...

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PRACTICAS PARA LA CONEXIÓN EN LAS RELACIONES: Etiquetas y juicios como tóxico del encuentro

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¿Me olvide de vivir?: La necesidad de productividad crónica

¿Te levantas por la mañana con la sensación de que la vida es una carrera ...

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Relaciones de pareja, dependencias emocionales y bloqueos

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Ansiedad y estrés: un tema de prioridades

Es frecuente escuchar hoy en día la frase de “No tengo tiempo para nada”, “Voy ...

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Salud emocional, autoestima y relaciones sanas

La salud es el motor de la vida. Sin salud no podemos relacionarnos con el ...

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El WIFI de la vida

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Perfeccionismo, obsesión y vacío

Se habla mucho en nuestra cultura de la palabra perfeccionismo. A menudo se pueden atribuir ...

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EL ARTE DE PONER LÍMITES

 «Si tensas demasiado la cuerda de tu instrumento éste acabara por romperse, si lo aflojas ...

Vergüenza y culpa: ¿Enemigos o Aliados?

La vergüenza y la culpa suelen ser un tema recurrente en mi consulta de psicólogo ...

Te atreves a soñar

Este video ejemplifica a mi modo de ver el proceso que una persona realiza a ...