RUPTURA DE PAREJA EN PERSONAS CON APEGO ANSIOSO: no era solo amor, era supervivencia

Cuando el amor se va… y con él, parece que se desmorona todo Nadie nos ...

EL AUTOSABOTAJE AMOROSO: ¿Por qué siempre elijo a quien no me elige?

Introducción ¿Te ha pasado que te ilusionas con alguien que no te corresponde? ¿Que das ...

Ansiedad o Caos: ¿Cómo saber si tienes apego ansioso o desorganizado?

  Introducción: ¿Por qué duele tanto amar? ¿Te has preguntado por qué ciertas relaciones activan ...

Salir de la baja autoestima: por qué mostrarse puede doler

La baja autoestima es una de las razones más comunes por las que las personas ...

¿Amas o estás intentando salvar a alguien?

Apego ansioso, miedo al abandono y el impulso de cuidar para no ser dejado Introducción ...

EL APEGO EVITATIVO EN RELACIÓN

¿Por qué parece que siempre eliges relaciones en las que te sientes solo? Quizá te ...

APEGO ANSIOSO EN LA PAREJA

¿QUE ES EL APEGO ANSIOSO EN LA PAREJA? El apego ansioso ambivalente es una de ...

39 Comments

CÓMO SALIR DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

NO LUCHAR CON LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS Si hay algo que he aprendido en mis más ...

LA ADICCIÓN A LAS REDES SOCIALES

¿SOY ADICTO A LAS REDES SOCIALES? Desde el auge del internet las redes sociales han ...

MIEDO A LA INTIMIDAD EMOCIONAL

¿QUÉ ES LA INTIMIDAD EMOCIONAL? La intimidad emocional es la capacidad que tenemos de mostrarnos ...

10 Comments

La terapia Gestalt

La terapia Gestalt es un enfoque terapéutico que nos invita a vivir plenamente el momento ...

ESTRÉS TRAUMÁTICO

ORIGEN DEL ESTRÉS TRAUMÁTICO Uno de los aspectos fundamentales que nos impide ser felices radica ...

FASES DEL CAMBIO

El hecho de que una persona este sufriendo no es garantía de que quiera cambiar. ...

LA NECESIDAD DE APROBACIÓN EXTERIOR

¿Buscas ser aprobado por los demás? ¿Tiendes a dar más importancia a las necesidades de ...

7 Comments

LA DEPRESIÓN ¿INFLUYE EN LA SOMNOLENCIA Y LA FATIGA?

LA DEPRESIÓN Y EL SISTEMA NERVIOSO La depresión es un estado de baja energía y ...

¿QUÉ ES SER FELIZ?

La búsqueda de la felicidad es algo inherente a la existencia humana. Como psicólogo en ...

Autoexigencia destructiva

 EL CIRCULO VICIOSO DE LA AUTOEXIGENCIA DESTRUCTIVA La autoexigencia destructiva nace de tratar de calmar ...

LA CODEPENDENCIA EMOCIONAL EN LA PAREJA

QUE ES LA CODEPENDENCIA EMOCIONAL La codependencia emocional es aquella conducta o actitud que busca ...

4 Comments

EL TRAUMA Y SUS CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS

Un evento traumático es aquel que sobrepasó nuestros recursos y capacidades. Ya sea a nivel ...

COMO APRENDER A PONER LÍMITES

¿QUE SIGNIFICA PONER LÍMITES? Los límites son una expresión de nuestro autocuidado. Es la vía ...

Asuntos inconclusos y Ansiedad

LOS ASUNTOS INCONCLUSOS COMO CAUSANTES DE LA ANSIEDAD Todos en la vida cargamos con cosas ...

2 Comments

El trauma y la terapia psicocorporal

Dentro de los tipos de psicoterapia que utilizo para apoyar a las personas, el enfoque ...

2 Comments

¿PORQUE SIENTO UN VACÍO EMOCIONAL?

¿QUE ES EL VACÍO EMOCIONAL? Es una experiencia de carencia afectiva y aislamiento, tanto de ...

EL BLOQUEO EMOCIONAL Y LA EXPRESIÓN DE SENTIMIENTOS

¿PORQUE SURGE EL BLOQUEO EMOCIONAL Y LA EXPRESIÓN DE SENTIMIENTOS? Observo en mi trabajo como ...

9 Comments

COMO SALIR DE LA PROCRASTINACIÓN

COMO DEJAR DE PROCRASTINAR El siguiente video expone estrategias prácticas para salir de la procrastinación. ...

MECANISMOS DE LA PROCRASTINACIÓN

¿QUE NOS LLEVA A PROCRASTINAR? La procrastinación implica diversos mecanismos de resistencia interna como la ...

2 Comments

QUE ES LA PROCRASTINACIÓN

PROCRASTINAR ES SABOTEAR NUESTRA VIDA La procrastinación tiene que ver con la desconexión de nuestros ...

Automaltrato y baja autoestima

¿QUÉ ES EL AUTOMALTRATO? El automaltrato tiene que ver con el conjunto de acciones y ...

El problema del control excesivo

La necesidad del control excesivo Queremos tenerlo todo controlado, queremos sentir que nuestra existencia va ...

1 Comments

LOS TRES ESTADOS DEL VIVIR

¿Te gustaría aprender mejor cómo cambian tus estados de ánimo? El siguiente artículo te ofrece ...

5 Comments

10 ejercicios prácticos para mejorar tu autoestima

EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA TRABAJAR LA AUTOESTIMA  Sin duda la autoestima es uno de los síntomas ...

4 Comments

El miedo al conflicto

¿POR QUÉ SE TIENE MIEDO AL CONFLICTO? En mi experiencia como psicoterapeuta, algo que me ...

22 Comments

ACTITUDES QUE FAVORECEN EL ÉXITO TERAPÉUTICO

En mi experiencia como psicólogo me doy cuenta de que una psicoterapia no siempre es ...

11 CLAVES PRÁCTICAS PARA MEJORAR TU RELACIÓN DE PAREJA

Existen multitud de razones por las que podemos distanciarnos de nuestra pareja. Este artículo te ...

LA NUTRICIÓN HOLÍSTICA

En este artículo quiero desafiarte a que amplíes tu forma de concebir la nutrición para ...

2 Comments

PRACTICAS PARA LA CONEXIÓN EN LAS RELACIONES: Etiquetas y juicios como tóxico del encuentro

Uno de los errores más frecuentes y difíciles de manejar en las relaciones es la ...

¿Me olvide de vivir?: La necesidad de productividad crónica

¿Te levantas por la mañana con la sensación de que la vida es una carrera ...

1 Comments

Relaciones de pareja, dependencias emocionales y bloqueos

Las relaciones afectivas  son un ámbito que suele suponer un desafío para la mayoría de ...

10 Comments